Массаж, процедура, которую использовали в своих методиках еще древние врачи. По степени эффективности, силе воздействия на организм и полезности этой процедуре нет равных. Современный массаж имеет сложную классификацию, большой комплекс услуг. Степень эффективности повышается, если методику выбирает врач, основываясь на наличие информации о общем состоянии организма и установленных диагнозах, если речь идет о лечебном массаже. Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм. Ощущения во время, а также после массажа, при правильном выборе массажных приемов и методике их применения, дозировки выражаются в появлении ощущения приятного тепла во всем теле, улучшении самочувствия и повышении общего тонуса. При неправильном подборе массажа могут возникнуть недомагание, чувство разбитости, раздражительности и другие негативные общие и местные проявления.

Степень влияния массажа на различные органы и системы различна:

- воздействие на кожу: она очищается от омертвевших роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними от посторонних частиц, попавших в поры кожи, и различных микроорганизмов, обычно находящихся на поверхности кожи;

улучшается работа потовых и сальных желез и очищаются их протоки, улучшается кровообращение кожи и лимфодренаж, кожа приобретает упругость и эластичность;

- на подкожножировой слой.

Массаж способствует выводу и расщеплению жира из жировых депо, это соответственно приводит к снижению массы тела.

- на мышцы и суставы.

Массаж способствует усилению тонуса мышц. Это приводит к снижению утомляемости и увеличению работоспособности.

Массаж оказывает существенное влияние на суставы. Под действием массажа улучшается кровоснабжение сустава, укрепляются связки. Улучшается подвижность. Снижается риск воспалительных процессов в суставе.

- на нервную систему.

Массаж способствует улучшению работы нервной системы. Это связано с тем, что на коже находятся проекционные зоны нервных окончаний. Оказывая воздействие на них, происходит стимуляция нервной системы, что благотворно влияет на репаративные процессы, на улучшение иннервации внутренних органов и как следствие, улучшение из работы. Воздействие массажа на кровеносную и лимфатическую систему.

- на систему кровоснабжения.

Массаж стимулирует работу сердечно сосудистой системы. Способствует открытию и улучшению работы мелких капилляров. Что разгружает кровеносное русло и способствует улучшению кровообращения в органах организма. Что в свою очередь приводит к восстановлению утраченных или сниженных функций.

- на лимфосистему.

Лимфоток происходит очень медленно - 4-5 мм в секунду, однако скорость течения очень изменчива и зависит от разных факторов. Под влиянием массажных движений - поглаживанием в в сторону движения лимфы - кожные лимфатические сосуды легко опорожняются и ток лимфы ускоряется. Кроме прямого влияния на местный лимфоток, массаж оказывает рефлекторное воздействие на всю лимфатическую систему, улучшая тонус.

- на обмен веществ.

Массаж оказывает разнообразное влияние на обменные процессы. Под влиянием массажа усиливается мочеотделение. В крови увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Массаж не вызывает в мышцах увеличения количества молочной кислоты, а также органических кислот, накопление которых ведет к развитию ацидоза. Этим объясняется благотворное воздействие на утомленные мышцы. Усиливая обмен веществ, массаж способствует уменьшению жировых отложений.